中国海带的产地主要在辽宁的大连、山东的荣成和福建的霞浦 。海带，又名纶布、昆布、江白菜，是多年生大型食用藻类 。海带生于海边低潮线下2m深度的岩石上，人工养殖生长在绳索或竹材上 。海带热量低、蛋白质适中、矿物质含量丰富，是一种理想的天然海洋食品 。
吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果 。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收 。海带不能长时间浸泡，虽然食用海带前应用水漂洗，但是时间不宜过长，一般说浸泡6小时左右就可以了，浸泡时间太长海带中的营养物质，会溶解于水，营养价值就会降低 。
【中国海带的产地主要在哪里 海带主产地在什么地方】
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