1、增强人体免疫力 ， 大枣含有大量的糖类物质 ， 主要为葡萄糖 ， 也含有果糖、蔗糖 ， 以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、 硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素 ， 具有较强的补养作用 ， 能提高人体免疫功能 ， 增强抗病能力 。
【常吃大枣有什么好处 也不能过量吃】2、过量的服用新鲜的红枣身体容易出现腹泻的情况 ， 特别是对脾的伤害非常的大 。
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