【什么食物是天然益生菌】天然益生菌的食物是传统制酱，在制作酱油的过程中，会用到乳酸菌和酵母 。酱油对于消化很有帮助 。但是那些含有焦糖和其他人工调味剂和色素的酱油是不包括在内的 。用传统方法制作的酱油会经历漫长而缓慢的发酵过程，在这个过程中，曲酶会发挥作用，分解掉大豆中的氨基酸 。
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