以iPhone为例：1.打开手机 ， 点击手机桌面“设置”应用 。
2、进入后点击“通用”选项 ， 然后点击“日期与时间”选项 。
3、进入后我们可以看到有“时区”这一选项 ， 我们点击该选项后就进入时区选择的页面 ， 这里以北京时间为例 ， 点击“北京（中国大陆）”选项 ， 然后系统就会将时间自动调整为北京时间 。
由于世界各个国家与地区所处的的经纬度不同 ， 所以每个地方都有其特定的时间 ， 时区由此而来 。正式的时区划分包括24个时区 ， 每一个时区由一个英文字母表示 ， 经度每隔15°划分为一个时区 。
为了各个地区使用方便 ， 有关国际会议决定将地球表面按照经线从东到西 ， 划成一个个区域 ， 并且规定相邻区域的时间相差1小时 。当人们跨过一个区域时 ， 就将自己的时钟校正1个小时 ， 跨过几个区域就加或者减几个小时 ， 这样使用起来就很方便 。
【手机上的时间怎么调】为了照顾到行政上的方便 ， 常将一个国家或者一个省份划在一起 ， 所以时区并不严格按南北直线来划分 ， 而是按照自然条件来划分的 。
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