喝去湿茶多久有效果
【喝去湿茶多久有效果】祛湿茶要喝多久见效？
这个因人而异吧，我之前也是湿气很重，开始喝南芪薏仁茶祛湿 。喝了差不多21天左右，做了湿度测试，湿气明显轻了 。后面一直喝了几个月基本没啥问题了 。
体内湿气重，喝祛湿茶多久能看到效果
做为保健品的祛湿茶可以长期服用 。为保证不复发日常生活的调养也是非常重要的，并且需要天长日久的坚持 。保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜 。
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