【如何使奶水增多】
充分休息保证睡眠质量 ， 营养均衡 ， 多吃各种汤 ， 比如丝瓜汤、黄花菜汤、猪蹄汤等 。另外母乳的多少与催乳素水平相关 ， 让孩子勤吸吮 ， 孩子刺激乳头的时候能够促进催乳素的分泌 ， 催乳素水平可以使母乳量分泌增多 。
母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物 ， 它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体 ， 特别是母乳含有百分之五十的脂肪 ， 除了供给宝宝身体热量之外 ， 还满足宝宝脑部发育所需的脂肪 。
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