最佳答案黑米：黑米外表墨黑，有黑珍珠和世界米中之王的美誉，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁等营养元素 。黑木耳：又名黑菜、木耳，为紫褐色至暗青灰色 。黑木耳干品中蛋白质、维生素和铁的含量很高，其蛋白质中含有多种氨基酸 。黑芝麻：是芝麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分 。
1、黑米：黑米外表墨黑，有黑珍珠和世界米中之王的美誉，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁等营养元素 。
2、黑木耳：又名黑菜、木耳，为紫褐色至暗青灰色 。黑木耳干品中蛋白质、维生素和铁的含量很高，其蛋白质中含有多种氨基酸 。
3、黑芝麻：是芝麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质 ， 还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分 。
【黑色食品都有哪些】4、黑豆：黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素及黑色素等物质 ， 其中B族维生素和维生素E含量很高 。
5、黑枣：黑枣初熟时为淡黄色，后则变为蓝黑色 。黑枣中含有蛋白质，脂肪，糖类和多种维生素 。
推荐阅读
- 微信怎么变黑色主题
- 食品添加剂有哪些?
- 绿色食品指的是 绿色食品指的是什么
- 黑色素瘤和痣的区别
- 白墙上的黑色中性笔怎么去除
- 台风每年都有吗 台风是每年都有吗
- 三无食品有哪些食物
- 无框阳台窗都有什么无框阳台窗怎么样 无框阳台窗有哪些无框阳台窗好吗
- 白露节气特点有哪些 白露节气特点都有哪些
- 过期三个月食品能吃吗 吃了过期的食品会怎么样