早上吃鸡蛋可以为人体提供充足的蛋白质，抵抗饥饿，同时在早上人的消化能力是最强的，能够很快的把鸡蛋消化吸收，增强体质，还能促进大脑的发育，增强记忆力 。
早上吃鸡蛋有什么好处
早上为一天的开始，往往被视为充满朝气的时刻，人们在早上会进食早餐，早餐在西方社会被认为是最重要的一餐 。
早餐用餐时间一般集中在早上六点至八点，世界各地的早餐食品均有不同，通常都以谷类食物为主，配上牛奶、咖啡、粥等 。
【早上吃鸡蛋有什么好处】 人经过一夜睡眠，身体消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态，所以早餐前应先喝一杯温水 。
推荐阅读
- 鸽子粥怎么煮才好吃
- 吃鸡国际服突然封号了怎么办
- 花菜有黑点能吃吗 花菜有黑点能不能吃
- 八个月拉布拉多吃多少
- 客家年俗
- 土豆做法儿童爱吃
- 瘦肉面条怎么做好吃
- 八角发霉了洗洗还能吃吗
- 药芹怎么炒才好吃呢
- 黑米饭怎么做好吃又烂