1、促排便
早上起床喝淡盐水能治便秘，盐本身具有清火的作用，坚持喝淡盐水一段时间，排便的次数自然就会增加了 。
2、杀菌
早上起床喝淡盐水具有杀菌的作用 。盐水能清除口腔的异味，还能防治口腔内的细菌滋生问题 。这样在一定程度上能够防止口腔疾病的发生 。
3、改善肤质的作用
【喝盐水有什么好处】早上起床喝盐水具有改善肤质的作用，喝杯淡盐水能够带动毒素的流动，这些毒素如果积攒在体内的话就会引起长斑 。
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