1、万念俱灰，释义：意为一切想法、打算都破灭了，借以形容失意或受到沉重打击后极端灰心失望或失落的心情，这种心情令人对一切事物产生厌倦甚至厌恶的情绪 。
2、灰心丧气，形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉 。
3、自怨自艾，怨：怨恨 ， 悔恨；艾：割草，治理，比喻改正错误，惩戒，惩罚；自艾：自己改正错误 。
4、委靡不振 ， 形容精神不振，意志消沉 。
【什么事情都不想做的成语是什么】5、心如死灰，死灰，指已冷却的灰烬 。"心如死灰"原指心境淡漠，毫无情感 。现也形容意志消沉，态度冷漠到极点 。
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