1、保持干燥
有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，或者用一些小儿爽身粉，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激 。如果身上有汗 。不要直接吹风，避免感冒 。
【睡觉爱出汗怎么办】2、降低温度
如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度，特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以 。
3、注意饮食
在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体 。像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复 。
推荐阅读
- 夏天腋下出汗多怎么办？让腋下不出汗的小妙招
- 某物造句 某物的造句
- 小熊怎么画简单又可爱
- 支付宝蚂蚁庄园12月19日答案 为什么有的植物晚上也要睡觉
- 莎士比亚的名言
- 好想好好爱你
- 仓鼠爱吃什么东西
- 小A,我的最爱
- 索尼爱立信T628和诺基亚6220对比
- A780 VS V3 爱情篇 MOTO A.V. 至爱相随