可以向朋友 ， 家人倾诉；适当做些运动，放松身心；和朋友去旅游，感受大自然的魅力 ， 忘记烦恼；大量逛街购物 ， 释放心中压力；对着大山或大海喊出心中的苦水，释放情绪 。
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可以向朋友 ， 家人倾诉；适当做些运动，放松身心；和朋友去旅游，感受大自然的魅力 ， 忘记烦恼；大量逛街购物 ， 释放心中压力；对着大山或大海喊出心中的苦水，释放情绪 。
