薏米和薏苡仁有区别吗
【薏米和薏苡仁有区别吗】薏米和薏仁没有什么区别 ， 只不过都是薏苡仁的一种民间称呼 。它本身是一种食药两用的植物 。从中医角度来讲 ， 薏米本身有健脾利湿、清肺化痰的功效 ， 可以在一定程度上补充人体所需要的中气 。平时可以用薏米进行熬粥 ， 每天饮用薏米水或者是薏米粥 ， 可以有效的清除体内的湿气 ， 起到一定的美容、保健、美白的功效 。但是需要注意 ， 不能吃的特别多 ， 防止出现腹泻的现象 。
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