北方的朋友最熟悉红枣桂圆泡枸杞，因为一到冬季，人们习惯用这些食材泡茶喝，有些人还喜欢把红枣烤熟了泡茶，这样茶水的味道有一股焦糖的味道，而且茶色浓，北方人爱喝浓茶，我老家就是这样泡茶的，尤其是春节拜年的时候，亲戚家都是这样泡茶的，还有大家熟知的八宝茶也是，红枣、桂圆、枸杞三种食材都属于滋补食物，除了冬季，其他季节不建议经常食用 。
为什么适合在冬季食用？因为冬天人的身体为了御寒需要储存更多的热量，而这三种食材都是热性的食物，吃多了容易上火，但是在冬季，人们吃的要比其他季节多很多，身体却很少上火，个别人还是不能食用，一吃就上火 。
到底能不能吃，有什么需要注意的？
从我个人的体验和认知来说，如果是有目的的食用，需要听取专业人士的指导，如果是自己觉得吃了有好处，然后经常吃，并不一定真的就有好处，毕竟你只是简单地了解食材的作用，不了解自己的身体的真实状况，都是凭着自己的经验或者是感觉又或者是参考，我觉得这样有可能对身体带来不好的结果 。
起初，我也认为多吃这些食材对身体健康有好处，可是，最近几年对多种食材的食用和对比，我觉得没必要专门去做一些调补，因为我们知道的有限的知识会误导我们去执着在某一个点上，比如说红枣、桂圆、枸杞，每一种食材单独来看，都有滋补的作用，然后就会觉得合起来食用各种作用都能得到，都能滋养身体，我认为最重要的是，我们是身体到底需不需要去滋补，我们并不清楚，所以，有时候太执着反而不好，正常的简单的生活可能会更有利 。
需要注意的是：
如果，你要经常吃，你得知道你的身体状况适合不适合？否则，容易上火 。
如果，你是偶尔吃，你就不必太在意，对你不会有什么影响 。
【红枣桂圆枸杞水能不能吃，有什么需要注意的?】这就是我给你的建议 。
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