充脸上胶原蛋白的方法 ， 主要是加强饮食 ， 适补量多吃含有胶原蛋白丰富的鱼胶类的食物 ， 可以补充胶原蛋白 ， 使脸部更加光滑有弹性 。
【脸上的胶原蛋白怎么补最快?】尽量多吃含有维生素丰富的新鲜的水果蔬菜 ， 包括大白菜 ， 小白菜 ， 菠菜 ， 胡萝卜 ， 西红柿 ， 葡萄 ， 猕猴桃 ， 香蕉等 。
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