瘦肉吃了会不会长胖吗
吃瘦肉不会长胖 。
瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化 。约含蛋白质20%，脂肪1－15%，无机盐1%，其余水分 。一般来说，猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高，禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少 。同时含无机盐丰富，尤以含铁、磷、钾、钠等较多，唯含钙较少 。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源，瘦猪肉中的维生素B1含量相当高，不过，含维生素A却很少，几乎不含维生素C 。
瘦肉含的脂肪较少，吃食后人体不会吸收过量的脂肪产生沉积，没有过量的脂肪也就不会出现脂肪过多的症状，不宜出现长胖的问题 。
吃瘦肉会不会长胖？
为你介绍几种具有美肤功效的肉类食品 。
兔肉
非常鲜嫩可口，既是餐桌上的美味佳肴，又是美容食品 。其所含的优质蛋白质，维生素E，烟酸等，有保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性等作用 。常食兔子肉，能使皮肤变得更细腻，光泽 。
猪瘦肉
猪瘦肉既是美味食品，又是保健佳品，且有美肤，润肤等功效 。
中医药学认为，猪瘦肉味甘，咸，性平，有滋补肾阴，滋养肝血，润泽皮等功效 。《本草备要》说：“猪瘦肉，其味隽永，食之润肠胃，生津液，丰肌体，泽皮肤，固其所也 。”《随息居饮食谱》说：“猪肉，甘，咸平；补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤 。”
猪皮与猪蹄
猪皮与猪蹄都有美肤，护肤作用 。猪皮和猪蹄都含较多的胶原蛋白，对维护和改善皮肤的弹性的一定作用，常食之有美容作用 。
猪骨
猪骨（包括骨髓）含有大量防止皮肤老化作用的类粘蛋白，骨胶原，钙，磷，铁等 。其护肤，美肤功能优于瘦猪肉
吃肉一定长胖或不长胖的说法都不是绝对的.MM们还是要科学的安排膳食.这样才可以健康而且美丽共同拥有. 参考资料： http://www.***.cn/report/default.asp?id=90
【吃瘦肉是不是就不会长胖】是不是吃肥肉长胖,吃瘦肉不会胖`??
是吃了瘦肉会胖，而正常人绝对吃肥肉不会胖的，那些肥的人吃肥肉就自然的会长胖了
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