赤豆薏米汤可以天天吃 ， 但要适量食用 ， 赤小豆薏米水能够消肿去湿气 ， 红豆热量低 ， 含有维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等特异性成份 ， 益气养血养血 ， 古书说紅豆“多食让人瘦” ， 薏仁米也是美白皮肤、清热解毒身体排毒的作用 。
薏米仁也是一种美容护肤食品 ， 常吃能够维持身体皮肤光泽度细致 ， 清除粉刺、斑雀、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑 ， 对起屑、痤疮、干裂、皮肤不光滑等常有优良功效 。
【赤豆薏米汤可以天天吃吗】薏仁米是补身药用价值上品 。据药业单位检验剖析 ， 薏仁米含蛋白16.2% ， 人体脂肪4.6% ， 糖原79.2% ， 冬季用薏仁米炖猪脚、猪排骨和鸡 ， 是一种滋补养生食品 。
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