晚上吃一个柠檬会白 ， 因为柠檬含有大量的柠檬酸 ， 柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着 ， 而且能软化皮肤的角质层 ， 令肌肤变得白净有光泽 。柠檬是美容圣品 ， 水果之王 ， 柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质 ， 具有消除疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞等多重保健功效 。
【晚上吃一个柠檬会白吗】柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等 ， 对人体十分有益 。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成 ， 并保持它们正常的生理机能 。人体内的母质、粘合和成胶质等 ， 都需要维生素C来保护 。
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