红烧鸡翅的热量是多少?
红烧鸡翅的热量是100/168大卡 。制作步骤
1、将鸡翅洗净，腌制之前在上面划几道，这样在炖的时候就会入味些；
2、放入料酒、姜片及少许盐腌制5分钟；
4、锅烧热，倒入适量油 放入花椒 以个人口味可加入干辣椒炸一下；
5、将腌好的鸡翅带姜片及料酒一起倒入锅内，翻炒几下，放八角、蒜瓣加适量的水；
6、水要基本淹到鸡翅，再放入两勺盐，桂皮，香叶，加入两勺红烧汁 开大火将水烧沸；
7、烧沸后改中火慢慢炖，再加一大勺老抽，给鸡翅上色，翻炒均匀；
【红烧鸡翅的热量是多少?】8、再小火闷8分钟左右，撒上小香葱，再翻炒几下即可 。
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