吃鹌鹑蛋的禁忌
1、吃鹌鹑蛋的禁忌：鹌鹑蛋与猪肝、香菇同食容易使脸上长黑斑 。鹌鹑蛋与豆浆、浓茶同食不利于消化，影响营养的吸收 。鹌鹑蛋与螃蟹同食会发生中毒现象 。鹌鹑蛋所含的胆固醇比较高，一些胆固醇较高或者脑血管病人不宜吃太多鹌鹑蛋 。
2、鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵 。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参” 。宜常食为滋补食疗品 。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有卵中佳品之称 。
吃鹌鹑蛋的时候有哪些禁忌？
吃鹌鹑蛋禁忌事项：鹌鹑蛋滋阴壮体，诸无所忌 。但鹌鹑蛋胆固醇太高，不宜多食 。否则会造成肚子不舒服涨肚等现象 。会对身体不好 。在平时吃鹌鹑蛋的时候，大家一定要注意了哦，如果想要拥有洁白无瑕的肌肤的话，吃鹌鹑蛋的时候就不能吃香菇，猪肝了，因为它们一起吃的话，会长出黑斑的，为了吃，长出几块黑斑的话，那可就不划算了!
鹌鹑蛋的禁忌有哪些 鹌鹑蛋什么人不能吃
鹌鹑蛋+ 香菇 ：面部易长黑斑；鹌鹑蛋+ 猪肝 ：面生黑斑 。
禁忌人群：脑血管病人不宜多食 。老年人及患有脑血管病人，宜少吃鹌鹑蛋为好 。
适宜人群：一般人群均可食用 。
1、适宜婴幼儿，孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用 。最适合体质虚弱，营养不良，气血不足者和少年儿童生长发育者食用 。
2、肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食 。
3、胃气不足的胃病患者宜食 。
4、尤为适合心血管病患者 。
鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵 。鹌鹑蛋被认为是"动物中的人参" 。宜常食为滋补食疗品 。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称 。近圆形，个体很小，一般只有10g左右，表面有棕褐色斑点 。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用 。
参考资料
【吃鹌鹑蛋的好处有哪些禁忌】香哈网.香哈网[引用时间2017-12-22]
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