一顿三两酒到底对身体有没有害?
关于喝酒这件事 , 一直以来争议都比较大 , 它还不像吸烟一样 , 统一的认知都是吸烟有害健康 , 即便是老烟民也都知道 , 只不过就是戒不了 。而喝酒不一样 , 在很多人看来 , 小酒怡情 , 每天少量喝酒 , 只要是不喝醉 , 没有坏处 , 反而有好处 。
一顿三两酒到底对身体有没有害?要问一顿三两酒对身体有没有害 , 其实答案显而易见 。因为无论你喝多少酒 , 只要是酒精进入人体 , 伤害就已经发生了 。只不过 , 一些所谓的研究 , 还有现实生活中的特例 , 总会混淆视听 , 让人对事实产生怀疑 。当然 , 这也是长期喝酒的人为自己找的借口 。
首先 , 从理论上来看喝酒的危害 。最健康的饮酒量是滴酒不沾!这是权威杂志的论文证实过的 。即便有些研究认为 , 红酒中所含白藜芦醇有保护心血管的作用 , 但这不是通过喝酒就能解决的 , 因为红酒中所含的白藜芦醇极为有限 。即便有些人发现喝完酒后血压就能降下来 , 但这只是迷惑人的短暂效应 , 而长期带来的后果反而是升高血压 。即便有人通过药酒养生 , 但是真正发挥作用的是其中含有的中药材 , 是为了通过酒精增加药材溶解度 , 而酒精还是有危害的 。即便膳食指南建议限制饮酒 , 但这只是最起码的底线 , 想要更健康 , 滴酒不沾最安全!
再来看看膳食指南推荐的饮酒标准量 , 成年男性一天摄入酒精量应该不超过25g , 相当于啤酒750ml , 葡萄酒250ml(1杯) , 38°白酒75g , 高度白酒50g 。成年女性一天摄入酒精量不超过15g , 相当于啤酒450ml , 葡萄酒150ml , 38°白酒50g 。也就是说 , 成年男性喝白酒的话只能喝1.5两 , 这还是低度酒 , 高度酒的话只能喝一两 。题目中所说的三两酒 , 即便是一顿饭喝一次 , 也已经高于标准量的两倍 。危害显而易见 。
其次 , 从现实生活中来看喝酒的危害 。之所以有人怀疑喝酒的危害性 , 是因为现实生活中总有些老酒鬼 , 喝了一辈子的酒喝到老 , 可也活到了八九十岁 , 比滴酒不沾的人还要长寿 。且不说 , 长寿这件事本身就是很难预料的 , 它不是单一因素作用的结果 , 更不是喝酒与否就能决定的 。有些人天生就有长寿基因 , 而且对酒精不那么敏感 , 所以能承受更多的酒精量 。而有些人则对酒精反应比较大 , 可能稍微喝一点危害就已然出现 。
【一顿三两酒到底对身体有没有害?】总之 , 喝酒绝对是有百害而无一利 , 即便少量饮酒 , 危害也一直存在 , 更何况很少有人能控制自己的饮酒量 , 稍微喝点就已经超过健康标准了!
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