【一顿吃四个鸡蛋多不多?】如果只是偶尔一天吃四个鸡蛋 ， 对身体不会造成太大的影响 ， 但是如果长期或者每天吃四个鸡蛋 ， 可能会造成血胆固醇含量增高 ， 容易引发心脑血管疾病 。此外 ， 过量的食用鸡蛋也会加重肝肾的负担 ， 不有利于肝肾的健康 。除此之外 ， 过多摄入鸡蛋也会影响影响其他食物的摄入 ， 容易造成营养的不均衡 。因此 ， 建议每天吃一到两个鸡蛋即可 ， 并多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 保证其他营养的摄入 ， 维持营养均衡 ， 有利于身体的健康 。
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