中圈大圈小圈什么意思
中圈大圈小圈意思指的是架子的高低 ， 一般来说 ， 依据行拳时自身胯的高低来区分大小圈 ， 胯平行或低于于膝成为大圈 。高于膝为中圈或者小圈 。由大圈变为小圈 ， 表面上说是拳架的由底变高 ， 实际上指的是拳劲的由外向内 ， 比如说陈氏的掩手肱拳这一招 ， 功力高强的人 ， 即使是像拳击一样的出拳 ， 都可以打出松活弹抖的劲力 ， 就是小圈 。
武式太极拳以求太极（内形）为主 ， 走内劲 ， 以意行气 ， 练精、气、神三者合一 。其技艺特点是因敌变化、借力打人 ， 用意气的变换来支配外形的运动 ， 强调走内劲而不露外形 ， 达到人为我制 ， 而我不为人制的神奇境界 。
【中圈大圈小圈什么意思】武式太极拳没有身备（背）五弓 ， 只有身备五功 。五功是指练习武式太极拳内传的由着熟到神明的五步（层）功法或五个阶段的练习方法 。只有按这些练习方法和要求精研细悟和长时期的练功 ， 才能达到武式太极拳的彼岸 。
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