注销抖音，手机号解绑的方法如下：
1、在抖音设置界面中，点击反馈与帮助 。
2、在最下面有注销账号的选项，点击一下 。根据注销账号要求，进行填写内容就可以注销了 。注销抖音账号了，手机号自然就会解绑 。
【如何注销抖音 如何注销抖音实名认证】
抖音是一款音乐创意短视频社交软件，是一个专注年轻人的15秒音乐短视频社区 。用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄15秒的音乐短视频，形成自己的作品 。此App已在Android各大应用商店和APP Store均有上线 。
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