【什么睡姿容易入眠 哪种睡姿能快速入睡?】1、最符合人体工学的姿势是侧睡，针对有睡眠障碍的人来说睡眠的姿势将影响睡眠 。其中睡姿以侧卧为佳入睡最快 。人的身体若从侧面观察，是个大S形，往前凸起的是肚子，臀部则向后翘 。
2、仰睡者，可在大腿下方垫抱枕，这样就不会影响到坐骨神经及臀部了 。
3、所有睡姿中，对人体影响最大的是趴睡，那会使腰椎更向前凸，并将背部肌肉往前拉扯，长期下来对身体总难免会有影响，因此建议有趴睡习惯的人可在肚子下方垫个抱枕，以减少不适感 。
推荐阅读
- 每天跳绳10分钟有用吗 每天坚持跳绳10分钟有什么作用
- 蒜苗打什么药没黄尖 蒜苗黄秀病用什么药治?
- 规费费率有什么用 规费费率怎么用
- 什么样的人会得子痫高风险 要注意什么
- 上古卷轴5儿童美化MOD介绍分享 儿童美化用什么MOD
- 上古卷轴5黑暗之魂法汉装备欣赏 上古卷轴5什么装备好看
- 2020广州缓缴企业职工社保费的条件是什么？
- c字裤是什么裤子 男士c字裤是什么裤子
- 五月份穿什么衣服 五月份穿衣服推荐
- 毛孔收缩水和爽肤水使用步骤 毛孔收缩水和爽肤水使用步骤是什么