经常喝酒吃什么可以护肝？
一、奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品
奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白 。
二、葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁
适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备 。
三、山楂
山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用 。
四、枸杞
枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可 。
五、核桃仁、开心果
常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑 。
参考资料来源：人们健康网-经常在外喝酒应酬该如何护肝 日常护肝3要诀
常喝酒吃什么护肝药
经常喝酒吃什么药护肝?
蜜糖冲水兑服.还有枸杞等都是养肝明目的
1、喝酒的时候，尽量不要混着喝，尤其是啤酒和白酒不能混，因为啤酒所含的成分会把白酒的酒精毒素挥发到最大，容易致使酒精中毒，轻则莫名头疼，重则猝死的例子都有 。
2、喝完酒尽量避免吹风，否则加重酒劲 。
3、不要空腹喝酒啊，每喝一杯酒之前一定先吃点菜垫底，可保护胃 。
4、喝酒后，吃些水果，可对解酒有很大好处哪，也有说喝茶的，实际上吃水果更好啊，比如西瓜苹果橘子香蕉什么的都可以 。
5、如果经常饮酒，对肝脏的损伤是比较大的，最好的护肝方法是尽快戒酒，如果工作需要不能及时戒酒，建议喝酒前吃上6片硒麦芽养肝片，不仅可快速解酒醒酒，缓解酒后头疼、恶心等不适，还可以提升酒量，避免酒精对肝脏及胃等器官的伤害 。
经常喝酒的人吃什么食品能护肝？
“解酒护肝”不如“戒酒护肝”长期过量饮酒必然伤肝，而且，肝脏受损是不可逆的，如果有肝病的患者，酒更是肝脏的杀手，要保护肝脏，就要在酒桌上把好这一关 。很多人买“解酒护肝”产品，是想在长期大量喝酒的情况下，还能保住自己的肝 。但长期过量饮酒必然伤肝，而且肝脏受损是不可逆的，目前任何一种药物都无法使之复原答案...经常喝酒的人吃什么护肝？
不过，饮酒时最好还是要把握好度 。
其他解酒方法可以参考：
甘蔗解酒：将洗净除皮的甘蔗，切成小段，榨汁饮服，可弱化酒性 。
芹菜解酒：芹菜挤汁服饮，可减轻醉酒后发生的头痛、脑涨等症状 。
豆腐解酒：饮酒时宜吃豆腐 。因为豆腐中有一种主要的氨基酸，能化解乙醇的“毒性”，促进酒中的乙醇迅速排泄 。
大白菜解酒：将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖拌匀，腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜，又解酒 。
食盐解酒：淡盐水对解除酒后胸闷难受有良好作用 。
中药解酒：中药葛花30克加适量水，煎汤饮服，解酒效果尤佳 。
食醋解酒：食用醋与白糖浸过的萝卜丝煮汤服用;用食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服;吃食醋浸渍过的松花蛋，均能起到一定的解酒作用 。
经常喝酒，保肝护肝吃什么好？
经常喝酒的人
【经常喝酒吃什么护肝最好】，保肝护肝，可以多吃以下这些食物：木耳、蘑菇、西红柿、猕猴桃、苹果、韭菜、猪血、杂粮、粗粮等食物 。多吃这些食物对养肝护肝的效果都是不错的，在日常生活中可以多吃！但是经常喝酒的人，要保肝护肝的话，单靠日常的饮食来作用，效果是没那么好的，可通过一些产品来适当的补硒，增强肝脏的免疫力和抵抗力，如养肝片 。
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