女性温补的食物有哪些
护肤，西蓝花
西蓝花不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的“抗癌战士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳 。
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性 。
护发，海带
海带说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等 。
但是你知道保护头发功效最好的食物是什么吗？它就是海带，在生活中经常的食用海带不仅可以达到补充体内碘元素的作用，而且对头发的生长、滋润、亮泽等都具有一定的特殊功效 。
护腿，香蕉
排名第二的“美腿高手”是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿 。
护甲，鸡蛋
鸡蛋健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应 。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的 。
而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源 。
【孕期女性温补的食谱有哪些】女人温补的食物有哪些
食物上可以吃牛肉，羊肉等，中药上可以用党参，黄芪等炖汤，多吃蛋，牛奶类 。
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