1.西红柿富含维生素c，它的维生素c含量介于水果和蔬菜之间，多吃西红柿是很好的补充维生素c的方法 。
2.南瓜中含有很高的维生素c，十分有益健康 。
3.苹果中的维生素c是心血管的保护神 。
4.猕猴桃冠称维c之王，可见其维生素c的含量是很大的 。
5.辣椒中的维生素c的含量很高，是补充维生素c很好的食物 。
6.橘子含有丰富的维生素c，一个橘子可以满足人体每天所需维生素c 。
7.柚子中也含有大量的维生素c，能降低血液中的胆固醇 。
【富含维生素c的食物和水果有哪些?】8.红薯也含有丰富的维生素c 。
9.芹菜中维生素c的含量也很高 。
10.胡萝卜除含有丰富的维生素ay也还含有丰富的维生素c 。
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