【什么食品中含维C最多?】1.水果类：含维生素C较高的水果有苹果、橙子、猕猴桃、樱桃、菠萝、香蕉、柠檬等 。这些水果不仅维生素C含量丰富 ， 还有丰富的营养物质、果胶、膳食纤维、纤维素等物质 。
2.蔬菜类：含维生素C较高的蔬菜有菠菜、萝卜、青椒、西红柿、白菜、黄瓜、苦瓜等 。尤其是西红柿 ， 维生素C的含量极其丰富 。
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