记忆法训练是非常有效的一种阅读和学习的方法 。对事物保持专注力和注意力 ， 是进行记忆的前提条件 。比如大学期末考试需要背的东西很多 ， 而会记忆法训练的才能事半功倍 。所谓记性好的人 ， 多半是会整理的人 ， 他们知道怎么整理 ， 自然水到渠成 。
提高记忆的有效方法
做思维导图 。按照一定的关联关系画出图像和线路 ， 起到的是一种提示的作用 ， 思维导图对材料进行精细加工 ， 促进对知识的理解 。
运用多重信息编码方式 ， 将原本没有联系的几个数字产生了联系 ， 有助于简化我们的记忆 ， 提高信息加工处理的质量 。
【记忆法训练有效吗】 在生活上要有充足的睡眠 ， 睡眠可以利于我们的大脑把信息整合在一起并组织好 ， 传递的信息更为准确 。
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