3.影响妊娠结局
在怀孕期间倘若出现了营养不良的现象 ， 那么就有可能会发生流产、早产或者是胎膜早破的危险 。而且孕妇体内维生素缺乏 ， 蛋白质含量不足也会导致流产 。如果孕妇日常所摄入的食物中铜离子不足 ， 则会减少孕妇体内纤维母细胞胶原纤维和弹性纤维的合成 ， 使得胎膜弹性不足 ， 维生素C含量不足 ， 导致胎膜更加脆弱 ， 由此提高了胎膜早破的机率 。此外 ， 假如孕妇血清中含有的锌离子、铜离子浓度较低 ， 则会导致过期妊娠 。
· 对胎儿的影响
1.导致胎儿畸形
尽管目前引发胎儿畸形的原因有很多 ， 但是胎儿畸形与营养成分之间的关系是人们较多的关注 。比如 ， 如果孕妇体内叶酸量不足 ， 则会导致孕妇流产、胎儿死亡 ， 或者是引起胎儿畸形诸如唇裂、神经管畸形、腭裂等等 。
2.导致幼儿智力发育缓慢
相关研究表明 ， 倘若在胚胎期 ， 孕妇出现营养不良 ， 那么胎儿脑细胞的数量要远远低于那些发育较好的胎儿脑细胞数量 ， 大约只占他们的82% 。等到产后再给宝宝补充营养 ， 宝宝的智力也不会达到正常水平或者有所提高 。而且需要注意的是孕妇长时间的患有营养不良 ， 会使胎儿大、小脑或者脑干大幅度地落后 ， 只是发育较好宝宝的1/2-3/4 。
孕期营养不良怎么办1.饮食宜清淡：怀孕期间孕妇的饮食应该清淡 ， 容易消化吸收 ， 孕妇可根据自我喜爱适当选择食物 ， 但不可偏食 。
2.保证蛋白质摄入：可以通过食用蛋类、豆类、奶类、坚果类食物来补充蛋白质的摄入 。
3.注意叶酸摄入：在怀孕早期应该注意叶酸的摄入 ， 可以服用叶酸片或者是食用含有叶酸的食物 。孕期补充身体所需的叶酸 ， 可以预防或者减少胎儿神经管缺陷方面的问题 。
4.维生素供给要充足：如果孕吐反应大 ， 对日常饮食影响较大 ， 则可以在医生的指导下服用维生素片 ， 以补充足够的维生素 。
5.讲究搭配：怀孕期间孕妇要经常变换饮食 ， 坚持荤素搭配、粗细均匀的原则 。此外孕期不能过于挑食或者是偏爱某种事物 ， 否则会使身体缺少微量元素以及矿物质 。
6.补充含铁的食物：为预防缺铁性贫血 ， 孕期应适当多食用动物肝脏、牛肉、血等 ， 同时可补充维生素C促进铁的吸收 。
7.补充含钙的食物：怀孕后的女性需要补充大量的钙质 ， 比较好的方法是在日常饮食中加入豆制品、海带、虾皮 ， 以及一些奶类等食物 。
预防孕期营养不良的方法1.营养均衡
不能因为怀孕而一味地增加主食 ， 而应该注意营养均衡 ， 合理搭配 ， 着重添加副食品的数量和种类 ， 尤其是需要摄入足量的钙质、铁、蛋白质等 。
2.饮食多样化
怀孕期间要避免挑食、偏食 ， 需要全面摄入营养元素 ， 特别是要多食用新鲜的蔬菜、粗米、杂粮及糙面等 。
3.补充摄入不足的营养成分
(1)多食蔬菜、水果：夏季蔬菜供应充足 ， 孕妇可以多食用一些蔬菜;秋天可多补充水果;冬天也要尽可能地多食蔬菜 。
(2)维生素B族：经常食用白面、大米的孕妇 ， 需要补充一些维生素B族 ， 同时要适当增加粗粮及杂粮的食用量 。
(3)碘：碘缺乏的地区 ， 孕妇可以通过食用海产品来补充碘元素 。
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