【黄瓜可以直接生吃吗 菜黄瓜能不能生吃】1、黄瓜是可以生吃的 ， 并且生吃的话比较好 ， 熟黄瓜的话对维生素等破坏就是较多就和水果一样 ， 一般都是生吃的 ， 如果女生想达到美容的效果 ， 可以将黄瓜生切下来贴在面部 。
2、黄瓜是一种起到美容作用的菜蔬 ， 多次食用或敷在身体皮肤上可起到抗老化间接减少皱纹的作用 ， 并且可以缓解止唇炎、口角炎等症状 。由于黄瓜中含有大量的维生素E ， 起到延年益寿达到抗衰老的作用 ， 其中黄瓜中的黄瓜酶含有很强的生物活性 。生吃黄瓜并且还能够是身体更容易的吸收黄瓜当中的营养元素 ， 从而达到降血糖、抗衰老和减肥瘦身的目的 。另外黄瓜还能起到很好的减肥效果 ， 有减肥打算的可以多吃黄瓜 ， 但是一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜 ， 由于腌黄瓜含盐反而会引起发胖 。
3、在生吃黄瓜之前 ， 要把黄瓜洗干净后吃 ， 生吃不干净的黄瓜容易感染细菌 ， 影响身体健康 。黄瓜性凉 ， 肠胃不好的人不宜空腹食用 。
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