3）身体长期“摇摆”
由于剧烈运动 ， 或者出门期间搭乘交通工具时 ， 如果身体长期处于摇摇晃晃的状态 ， 也是有可能引发宫缩进而分娩的 。
如果孕妈有过类似的感受 ， 建议家人开私家车来接送 ， 或者在征询医生意见后 ， 可考虑提前休产假 ， 以防意外 ， 给胎宝宝一个充足的成长时间 。
4）受到到寒冷刺激
温度忽冷忽热 ， 会让人体血流变少 ， 容易刺激到温暖的子宫 ， 进而发生宫缩 。
不过普通天气的变化 ， 是不会引起这种状况的 ， 孕妇和胎儿还没这么娇气 。
最怕是洗冷水浴 ， 或者手脚、身上大面积地被冷水淋湿 ， 比如遭遇极端天气 ， 或者在淋雨后没有很好地护理 ， 就要当心了 。
5）过度紧张和疲劳
如果孕妇总是感到疲倦和过度紧张 ， 尤其是严重的产前焦虑 ， 这种心情上的变化 ， 也是引发频繁宫缩的一个原因 ， 学着放松心情 ， 才能迎接“好孕”哦 。
很多人只知道临产前的宫缩痛 ， 却不知道产后也有宫缩痛 。
产后宫缩痛是在分娩后 ， 由宫缩引起的下腹部阵发性的剧烈疼痛 ， 主要原因是子宫收缩 。
女性正常的子宫容积为50g左右 ， 到了足月妊娠时 ， 子宫增重约在1000g ， 足足扩大了20倍 。从鸭梨大小增长到西瓜大小 。产后自然是要收缩的 。
产后出现宫缩痛说明子宫正在逐渐恢复当中 ， 宝妈应该感到安心 ， 一般在产后2天内感觉明显 ， 持续两三天后自然消失 。
而子宫会在产后的10~14天内恢复到骨盆的位置 ， 产后4~6周 ， 也就是产褥期结束后恢复到正常体积大小 。
当出现产后宫缩痛 ， 家属要学会这几个缓解技巧 ， 给予产妇更多的关怀 。
【宫缩是什么原因引起的影响胎儿吗 宫缩是什么原因引起的】第一 ， 让产妇采取侧卧的姿势睡觉 ， 并避免长时间的站立和坐着 ， 以减少腰部的疼痛 。
第二 ， 家人和爱人可以帮助产妇做环形按摩 ， 给子宫做一个轻缓的SPA ， 有助于缓解疼痛和产妇烦躁的情绪 。
第三 ， 可以采用热敷的方式来缓解 ， 水温不要过高 ， 时间以半小时为宜 。
其实比起来产前的宫缩 ， 产后的宫缩痛感要轻得多 。但是恰恰因为是“卸货”后的疼痛 ， 让宝妈感到更加委屈 ， 很多人都不知道还有这种疼痛 ， 就会变得更加烦躁 。
为了自己的身体恢复 ， 宝妈还是要多关心下自己的 ， 家人也可以帮助转移下注意力 ， 最多产后一周痛感就会消失 ， 加油吧！
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