【早上坚持吃水果有哪些好处?】早晨吃水果有几大好处？水果中的物质有良好的清洁肠道功能，还能清除血液中的有害物质，有利于皮肤的细腻，减少皮肤痘疮，所以早晨吃水果更有利于美容与健康 。早晨吃水果是一天中的最佳时间，水果中的酸甜滋味儿，可让人感觉神清气爽，有助抑制的好心情 。有这样一种说法，是上午的水果是金，中午到下午的水果是银，3点到6点的水果是铜，六点之后的水果则是铅 。最后祝大家健康!
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