烟酰胺堪称护肤全能王，但使用和保存中还需注意一些事项 。本文就烟酰胺的功能、使用和保存要求进行全面梳理，希望对使用烟酰胺护肤的人能够提供帮助和解答疑问 。
1、增强皮肤屏障和保湿
烟酸和烟酰胺的区别（口服烟酸和烟酰胺的区别）
烟酰胺通过增加角质层的神经酰胺增强皮肤屏障功能，减少皮肤水份流失 。烟酰胺与神经酰胺都有调节角质层细胞分化、增殖、凋亡、衰老等进程的作用 。
2、清除自由基抗氧化
烟酰胺参与的辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ主要以还原性物质存在（NADH和NADPH），二者可通过电子传递抑制自由基生成并增加谷胱甘肽含量以实现清除自由基和抗氧化的作用 。
3、抗衰老
烟酰胺有助于增加衰老皮肤中NADH和NADPH的数量，通过产生足量ATP维持细胞活性、加强老化细胞代谢，进而利用细胞呼吸为细胞合成蛋白质与脂质提供能量以实现抗衰老的功能 。
4、美白
2~5%的烟酰胺可阻断黑色素转运，具有美白作用 。但宝洁在研究中发现，停用两天后的抑制作用明显下降，烟酰胺也几乎没有抑制酪氨酸酶活性的作用，且在临床测试中发现停用后出现反黑的问题（见下图） 。故需要搭配其他美白成分才能更彻底更有效 。
5、减少油脂分泌
2%的烟酰胺可抑制以葡萄糖为底物的合成脂质反应，有利于减少油脂分泌，但不能抑制皮脂腺细胞的活性 。而维A酸可通过抑制5α-还原酶生成DHT从根本上阻断皮脂腺分泌油脂，且不受NADPH增多的影响 。
6、抗炎
Djokic-GallagherJ等人在一项针对皮肤病患者的临床试验中发现烟酰胺有一定的抗炎效果 。
7、祛痘
一些研究表明：4%的烟酰胺在治疗痤疮痘痘上，与1%的克林霉素或4%的红霉素没有明显区别 。但一点点烟酸就能明显刺激伤口，建议破皮的人使用抗生素 。
8、抗皮肤癌
研究发现：当DNA链断裂时，被激活的PARP可利用辅酶Ⅰ作为底物将ADP核糖转移到目标蛋白上，从而发挥修复DNA、重建染色体、维护基因正常表达和基因稳定的作用 。
1、烟酰胺是温和成分吗？
是，但没有100%纯度的烟酰胺，高纯度也会含少量刺激性的烟酸，虽然烟酰胺和烟酸在绝大多数场合可通用，但烟酸具有刺激性，生产和保存中烟酰胺的很难做到极净纯度，极其敏感的肌肤对0.001%的烟酸也会有反应 。
建议初试者从1~2%的浓度且日期新鲜的产品开始尝试，盲目追求高浓度除了刺痛，还可能爆痘 。
2、如何选择浓度？
强化肌肤屏障和维稳，1~2%即可；
控油，2~3%即可；美白，2~5%都可；
抗衰老，无限制，耐受可上高浓度 。但5%以上的增强作用不明显，且吸收率不增加，无需追求高浓度 。
3、烟酰胺要在晚上使用吗？
烟酰胺的光稳定性较好，故不需要 。
4、烟酰胺可以和维C一起用吗？
可以 。
虽然烟酰胺与维C可生成复合物，但反应可逆，常温和皮肤pH值下能轻松分开，互不影响功能，且烟酰胺能保护维C不被氧化 。
5、可以在白天同时用烟酰胺和维C吗？
烟酰胺与维C同时用，虽然在紫外线下生成微量过氧化氢，但量极微，不足以伤害皮肤 。
6、烟酰胺可以和酸一起用吗？
可以 。但要注意浓度，且敏感肌慎用 。
尽管烟酰胺在酸性环境中会转化成烟酸，但过程极度缓慢，且皮肤温度下的转化量极少 。烟酰胺和烟酸可通用，故耐受皮肤可同时用 。
肌肤敏感的人要尽量注意酸的浓度和烟酰胺的新鲜度，高浓度酸会损伤角质层，可能会在使用含烟酸的烟酰胺后产生刺痛感 。
推荐阅读
- 橘子皮泡水喝有什么好处和坏处 橘子皮泡水喝有什么好处
- 抬头纹很重怎么办 要怎么预防和治疗？
- 东北鸡心果和沙果的区别
- 水杨酸洗面奶的作用和危害 水杨酸洗面奶
- 新闻和通讯的区别
- 冰心的原名和代表作 冰心的原名是什么名字
- 新制氯水的成分和性质
- 对折剪纸图案大全简单 对折剪纸图案大全
- 正式工和合同工有什么区别
- 皂基洗面奶和氨基酸洗面奶区别 皂基洗面奶