2、花椒
花椒水回奶是比较有效的一种方法，并且不会产生胃肠道不良症状，且用花椒水回奶的时间比较短，月嫂姐妹收藏给想要断奶的妈妈哦~
花椒水具体的回奶方法如下:
1、取6克花椒，加水400毫升 。
2、浸泡5分钟左右，然后煎水煮成200毫升的花椒水 。
3、再加红糖30-60克，于断乳当天趁热一次饮下，每日1次，约1-3天可回奶 。
3、麦芽
1、生麦芽150g加冷水500ml熬煮后服用；
2、单独生麦芽或炒麦芽120g，煎服 。
要想回奶，需要达到一定剂量，并且也可能因人而异，对于有些人来说效果比较明显，有的可能是没有作用 。
其实，很多的所谓的回奶食物，都是因人而异，也是多种原因交替作用的结果 。
可能有的妈妈中午吃了韭菜饺子回头就生气了，使乳汁减少 。韭菜多无辜呀，根本就不是吃了韭菜的缘故，而是生气导致的泌乳减少 。
饮食方面姐妹们真正要注意的是增加蛋白质（瘦肉、牛奶、鱼，蛋等）摄入，尽量避免辛辣和刺激性气味的食物（大蒜、洋葱、辣椒等） 。
同时让宝妈多喝水、增加刺激，回奶的食物的问题，真的不用太在意啦 。
吃什么、怎么吃，都不是那么的重要，重要的是让宝妈吃的开心、吃的健康哦~
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