经期能喝咖啡吗？
关于月经期间是否能喝咖啡，众说纷纭，喝惯了的表示无所谓，体质较敏感的则避而远之 。专家表示，在月经期间最好是不要摄入刺激性食物，比如喝咖啡 。
生理期可以喝咖啡（生理期可以喝咖啡么）
因为咖啡中含有咖啡因，是一种具有兴奋作用的物质，容易对神经和心血管产生刺激，不利于经期子宫的收缩 。女性在经期喝咖啡，有可能会导致痛经加重、月经量多、经期延长、乳房胀痛等症状 。
但是医生也说了，每个人的体质并不一样，如果你喝后觉得并没有什么不良症状，那也可以适当喝点，问题不大，只要不过量就可以 。
经期少量喝咖啡的好处
在经期的时候对咖啡的摄入其实没有很大的禁忌，只是要注意饮用的量 。有痛经烦恼的女性朋友在经期适量饮用咖啡还有缓解痛经的效果 。咖啡中的咖啡因成分有使人放松的效果，能改善经期女性的心情 。
另外由于咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以还有利于振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳 。对于心血管系统来说，还有助于提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环 。
所以，在没有不良症状的情况下，经期喝少量咖啡还是有那么一点好处的 。
【生理期可以喝咖啡么 生理期可以喝咖啡】经期过量喝咖啡的坏处
小编在上文给大家说明了经期时可以少量喝咖啡的，但是大家千万不要忽略少量二字 。很多人在经期前或是经期大量喝咖啡，这样很容易引起乳房胀痛、月经不调、情绪暴躁等现象 。同时大量喝咖啡还会在一定程度上破坏体内的新陈代谢 。
另外，在经期喝咖啡，会使体内雌性荷尔蒙明显上升，一方面影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化、加快人体所有机能老化，另一方面容易使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，情况严重的会影响生育 。
综上所述，咖啡对于经期的女人来说是一把双刃剑，而且一旦把握得不好，就弊大于利，所以小编总结一下，经期最好与咖啡暂别，实在想喝的，在没有任何不良症状的前提下可以少量地喝，浅酌即可!
月经期间哪些食物不能碰
1、绿茶
行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁 。绿茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢 。
2、巧克力
巧克力中的热量很高，吃巧克力会很容易发胖，巧克力还会促进维他命B的吸收 。在经期吃巧克力的话很有可能引起体内血糖的失调，造成荷尔蒙分泌的不正常，从而会会出现经期长痘、月经不调的现象 。所以在经期巧克力一定不要吃哦 。
3、竹笋
竹笋性寒，含有较多的粗纤维的草酸钙，女性经期间要忌食 。中医认为竹笋味甘、微寒，无毒 。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效 。竹笋功效虽多且美味，但是经期间使用会引起经血变少，经期间的女性尽量忌食 。
4、西瓜
西瓜是寒性水果，性寒质滑 。月经期间食用西瓜，有碍消化，易伤人体阳气，导致内寒产生 。含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，是生津止渴的良品 。但是经期间要少吃凉性食物，各位爱西瓜的MM也要忍一忍啦 。
5、柿子
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