冬天最容易出现的不适症状就是感冒 ， 在感冒的治疗过程中有很多食物是不能吃的 ， 饮食上一定要精细 ， 这样才能使感冒更快的好起来 。在这里 ， 就来为大家介绍一下都有哪些食物是感冒时不能吃的吧 。
冬天感冒不能吃的6种食物
甜食 。无论是高糖的水果还是甜品点心 ， 在感冒期间都要禁食 。甜食不但会增加痰的黏度 ， 增加痰的量 ， 还会导致腹胀 ， 抑制食欲 。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等 。
感冒可以吃芒果吗（感冒可以吃芒果吗）
浓茶、浓咖啡 。浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适 ， 有时候可能引发胃食管反流 。
粗纤维食物 。感冒期间 ， 人的胃动力较弱 ， 所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物 ， 否则增加肠胃负担 。
烧烤、煎炸食物 。诸如煎土豆、炸猪肉排、烤肉等 ， 虽气香味美 ， 但不易消化 ， 使康复延迟 ， 不利疾病早日痊愈 。
高盐食物 。减少盐的摄入 ， 可提高唾液中的溶菌酶含量 ， 保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞 ， 让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒 。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可 。
辛热食物 。辣椒、芥末等辛热食物助火生痰 ， 使痰变粘稠 ， 不易咳出 ， 使头痛、鼻塞加重 。
除此之外 ， 感冒时在饮食上还有哪些禁忌呢？
冬天感冒的饮食禁忌
【感冒可以吃芒果吗 感冒可以吃芒果吗】饮食难消化：选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等 。具体来说 ， 感冒期间 ， 避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品 。因为感冒是外感之病 ， 治疗应以疏散解表为主 。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞 ， 容易滑肠敛邪 ， 猪肉肥腻 ， 助湿生痰 ， 动风蕴湿；羊肉甘温助热 ， 偏于温中暖下 ， 且有敛邪之弊；狗肉亦性温热 ， 容易助热生火 ， 故为热证所忌；甲鱼甘润滋腻 ， 有敛邪之弊；蚌 ， 又名河蚌 ， 性质寒泄 ， 有滋阴凉润之力 ， 多食有碍表邪疏散；醋 ， 味酸收敛 ， 食后容易滞气留寇；柿子性质寒涩而敛滞 ， 多食容易敛邪 。
饮食太油腻：饮食宜清淡少油腻 ， 既满足营养的需要 ， 又能增进食欲 。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜 ， 以清淡、爽口为宜 。感冒初期 ， 如果是感受的风寒之邪 ， 正服解表散寒药时 ， 则当禁食生冷、油腻 ， 如果是温热之邪 ， 初期正在清解阶段 ， 亦当忌食生冷 ， 一旦热邪不去 ， 留壮热 ， 继而口渴、烦躁、大便秘结 ， 此时反需水果相助 ， 可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等 ， 切忌过食生冷、油腻之品 。
水分供给不足：保证水分的供给 ， 可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌 ， 增进食欲 。大量喝水 ， 提高体内的水和程度 ， 有助于抵抗病毒 ， 促进毒素排泄 ， 缓解感冒症状 。白开水、纯净水、矿泉水都可以 ， 凉热随意 。喝水的量一般要达到每日2000毫升或更多 ， 或每日至少应小解6～8次 。多喝汤 ， 鸡汤、排骨汤、鱼汤等有滋有味 ， 不但能提供较多的水分 ， 也能提供少量的营养素 。
推荐阅读
- 火龙果热量高吗减肥可以吃吗 火龙果热量
- 蜜蜂幼虫可以吃吗
- 晚上可以吃姜吗吃什么如同喝砒霜 晚上可以吃姜吗
- 油菜苗可以吃吗怎么做好吃 油菜苗可以吃吗
- 有胆囊炎可以吃干红枣吗?
- 胆囊炎可以吃地瓜吗?
- 减肥可以吃寿司吗中午 减肥可以吃寿司吗
- 发烧喉咙痛可以吃虾吗 感冒喉咙痛可以吃虾吗
- 土豆发绿可以吃吗 土豆发绿可以吃吗
- 香蕉糖分高吗 减肥可以吃吗 香蕉糖分高吗