多吃一些燕麦、玉米、红薯、魔芋等富含膳食纤维的食物 ， 促进消化 ， 从而减轻肝脏的代谢负担 。多吃一些菌类食物 ， 如木耳、蘑菇、平菇、鸡腿菇、海带等 ， 能够增强人体的免疫能力并抑制癌症的发生 。
3.营养处方：B族维生素+沙棘原浆液+水飞蓟素
4.食疗方：茵陈粥、鸡骨草瘦猪肉方 。
当然 ， 如果你的胆红素升高很多 ， 就要去找专业的医生了……
文章来源：健康说频道会员课-第174期《程伟健康说》
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