【秋冬必吃的五种水果 适合秋冬季节吃的5种水果】1、橙子是秋冬季节的应季水果 ， 其富含维生素C和类胡萝卜素 ， 能够增强身体抵抗力 ， 改善身体血液循环 。
2、苹果富含维生素C ， 有很强的抗氧化性 ， 能够增强身体免疫力 ， 预防秋冬疾病细菌和病毒侵扰 。
3、释迦是一种热量很高的水果 ， 能够在秋冬季节给身体补充足够的能量 ， 增强身体免疫力 ， 预防疾病 。
4、山楂中含有大量的钙元素 ， 能够为身体补充钙质 ， 而且还有不错的减肥瘦身功效 。
5、冬枣富含维生素C ， 具有净化血液的功效 ， 能够清除血液中多余的血脂和胆固醇 ， 降低动脉硬化风险 。
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