例如 ， 有些人出现了头晕、头痛、浑身觉得热 ， 但是一测体温才37℃ ， 在这种情况下 ， 说明标准体温并不适用于所有人 。在判断是否发热的时候 ， 还是应该通过每个人的基础体温来判断 。
怎么样测量体温 ， 才能得到相对准确的结果？
为了更好的掌握自己的身体情况 ， 很多人觉得不舒服的时候会测量一下自己的体温 ， 但是怎么样才能知道自己的温度对不对劲？
首先 ， 用对温度计很重要 。一般来说 ， 我们会用水银温度计来测量腋窝温度 。在测量的时候 ， 要保持腋窝是干燥的 ， 并且用腋窝夹紧温度计的测温头 ， 至少保持3分钟以上才能拿出来 ， 达到5分钟左右比较好 。
取出温度计后 ， 水平放置在视线下 ， 进行读数 。当温度超过37.2℃的时候 ， 很可能已经处于发烧的状态中了 ， 人们可以根据自己的实际情况来选择是否吃药降温 。一般来说 ， 轻微的体温升高可以先通过多喝水、多休息来改善 ， 人体的体温控制中枢也会迅速反应 ， 调节体温 。
如果过了一段时间还是没能将温度降下来 ， 就要考虑是否存在炎症、感染等疾病因素 。在医生的指导下 ， 通过一些必要的药物来尽快的缓解发烧的症状 ， 调节体温 。要知道 ， 持续的发烧也会让人体面临一定的风险 ， 高烧更是会威胁大脑神经 ， 容易诱发其他的疾病 。
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