十月怀胎 ， 终于迎来了小宝宝要到来的日子！经历过顺产的准妈妈们都说曾入过这样的“坑”：躺在产床上 ， 被宫缩痛折磨到生不如死 ， 不由自主会叫喊出“医生 ， 宫口开多大了？还要多久宝宝就出来啊？”
此时 ， 你听到的答案大多会是“快了 ， 快了 ， 再忍忍哈”或“快了 ， 你再加把劲 ， 看得到孩子的头了呢！”可随着时间一分一秒的过去了 ， 痛苦还是原来的痛苦 ， 产程进展也和原来差不多 ， 心里难免就会冒出疑惑：生个孩子 ， 到底要多久！？
宫缩多久会生（假性宫缩多久会生）
顺产出生的宝宝
在医学上 ， 我们把生孩子的过程叫做产程 ， 即从准妈妈有宫缩痛、破水或见红开始到宝宝娩出再到胎盘娩出这段时间 。快的准妈妈只需1-2小时 ， 慢的准妈妈可能需要两天三夜 ， 有些先见红的甚至需要一个星期都有可能 。但一般情况下 ， 我们把产程分为三个产程：
第一产程：宫口扩张期 ， 即从开始出现规律宫缩到宫口开全（10厘米）这段时间 。一般初产妇（第一次生孩子的产妇）需要约11-12小时 ， 经产妇（已经生活孩子的产妇）就比较快 ， 大约就6-8小时 。这段时间 ， 准妈妈在有宫缩痛时 ， 不可用力 ， 避免宫颈水肿导致宝宝娩出困难 。
【假性宫缩多久会生 宫缩多久会生】宫口扩张的形象图
第二产程：胎儿娩出期 ， 即从宫口开全到宝宝娩出的这段时间 。一般初产妇需要用力的时间比较长 ， 大约要1-2小时 ， 而经产妇大多只需要几分钟就好 ， 很少超过1小时 。这段时间 ， 准妈妈可要听从医护人员的指导 ， 在有宫缩痛时才用力 ， 在宫缩间歇期尽量放松休息好 。
胎盘娩出
准妈妈到底能否顺产成功 ， 主要取决于产力、产道、胎儿这三个基本要素 。如果 ， 其中一个因素发生异常 ， 其结果往往就会以剖宫产作为最终的解决办法 。这些年来 ， 国际上的研究认为：产妇的精神心理因素对分娩过程影响也很大 ， 被认为是第四要素 。四个要素中任何一个不正常 ， 都会影响产程顺利进行 ， 只有这四个要素相互协调配合 ， 才能顺利完成分娩过程 。
所以 ， 准妈妈在孕期要进行定期产检 ， 适当锻炼 ， 控制体重 ， 保持愉快的心情 ， 坚定自己可以顺产的信念 。在此 ， 曾医生祝各位准妈妈们好“孕” ， 顺利迎来健康的可爱宝宝！
母婴平安
好了 ， 今天的科普就到这 ， 看到这篇文章的您 ， 如果有什么疑惑或者建议 ， 欢迎私信或在评论区给曾医生留言哦！写文不易 ， 快快收藏分享给需要的那个她/他吧 。在此 ， 也希望每个准妈妈都能平安顺利迎来健康的宝宝！
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