孕妇快速缓解头痛的6个方法 快速缓解头痛的6个方法( 四 )


羌活——中药店有售
把10克的羌活捣成末(有的中药店可代为加工),加入一个蛋清和少许面粉,搅拌粘稠状,别太稀了,敷在头痛的地方,放上一块纱布,在纱布上放热水袋或预热过的暖宝(可插电的那种)热敷一下,时间20——30分钟,每天一次就行,如果感觉过热,可以用毛巾包一下 。
穴位按摩——穴位图是看时,在医生那里拍的,因为医生按摩完,当时的确不那么痛了 。
按摩手法——手指按在穴位上,向左和右各旋转按摩20下 。
力度要求——由轻逐渐加一点力度就行 。
百会穴:在头部正中间延伸头顶与两耳尖连线的交点 。
太阳穴:眉毛的尾端和眼角连线中点,向后约一横指的位置 。力度不要过重,轻轻的按摩就行 。
印堂穴——位于两个眉头连线的中点 。
快速缓解头痛的6个方法头痛是困扰现代人的一大难题,时常会让人特别痛苦,那么有没有什么方法可以缓解一下呢?
01
1.梳头法
每天反复梳头,再用木梳齿轻轻叩击头皮3~5分钟,可治血管神经性头痛、偏头痛等 。若能针对头部穴位和疼痛部位叩击,效会更好 。
02
2.按摩法
对头部进行力度适中的按摩,可以有效缓解头痛 。太阳穴是头痛按摩的重要穴道,可以用食指或者拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩 。
03
3.冷敷法
用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头,能够快速缓解头痛症状,特别是针对感冒发烧,酒后引起的头痛效果很好 。
04
4.热敷法
热敷对风寒感冒,受凉,血管痉挛和神经性头痛作用显著 。用热毛巾或者暖手宝等温热物品直接敷在额头,能很快缓解头痛 。
05
5.泡脚
双脚浸入热水中,让水没过脚踝,每次半小时 。在浸泡过程中要保持水温 。连续浸泡数次,头痛症状可消失 。泡手也有这种效果 。
06
6.睡觉
如果有条件,头痛时,在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,通常只需要半个小时,头痛就会有所减缓 。
好了,关于快速缓解头痛的6个方法和孕妇快速缓解头痛的6个方法的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!

推荐阅读