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如何改变自己内向的性格 如何改变自己( 二 )

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我们先来解释一下什么是固有思维 ， 固有思维也就是思维定式 ， 属于认知心理学 。
思维定式通俗点说就是\”惯性思维\” ， 可以帮助你用已经掌握的方法解决问题 ， 但是会很大程度的限制你的\”创造性思维\” 。
说白了就是在一个环境里面时间长了 ， 自身就会\”不思进取\” 。
我上面说的就是一个很好的例子 ， 觉得一件事情看不到希望 ， 看不到清晰的未来 ， 就不去做了 ， 这就是典型的消极思维定式 。
总而言之 ， 重要的还是：怎么才能跳出固有思维？
1、 首先要做好长时间战斗的准备 。一个人的思维形成需要很久 ， 同样 ， 改变也需要很久 。
2、多鼓励自己 。如果产生了消极的想法一定要想办法去消除它 ， 看励志电影、听励志音乐或者看鸡汤文 ， 不管怎么样不要让它萌芽！
3、 远离负能量的人 。近朱者赤 ， 近墨者黑 ， 如果你身边都是负能量爆棚的人 ， 那势必会受到影响 ， 请远离他们 。
举个打破思维定势的例子吧：
一位父亲要给三个孩子分配遗产 ， 只给了一个金币说道：“如果谁能用一个金币把整间屋子填满遗产就是谁的“ 。
大儿子买了一车纸只铺满了半个屋子 ， 二儿子买了一车茅草 ， 也只装满了半间屋子 ， 三儿子买了一个煤气罐、、、、、
虽然煤气没有填满整间屋子 ， 但是有一种神奇的东西叫做火柴 ， 点燃之后 ， 爆炸瞬间填满了整间屋子 ， 连门都炸飞了、、、、、
虽然三儿子的做法并不可取 ， 但是他的想法确实已经突破了常人固有的思维 。
人的思维空间是无限的 ， 看似走投无路的境地 ， 换一种思考方式 ， 也许会看到不一样的世界 。
02、给自己创造动力
本文看似是如何走出迷茫 ， 实则是为了给你们树立彻底改变自己的.信心与决心 。
很多人都喜欢给自己立Flag：
早睡早起、看书、减肥、去图书馆看书、考证、、、、、
大部分人都是三分钟热度 ， 坚持个三五天就恢复原样了 ， 又过回了虚度光阴的生活 。
根本原因就在于：你坚持的这个事情并没有得到正反馈 。
养成一个习惯都还需要21天 ， 仅仅几天的坚持就想出效果 ， 那你还是放弃吧 。
就拿减肥来说 ， 坚持跑步一周体重没有降到理想的程度 ， 你会对自己说：网上说的都是假的 ， 跑步根本就不能减肥 ， 还这么累 ， 只要有了这个念头 ， 这个计划就宣告失败了 。
动力的源泉是什么？
只有足够大的诱惑力 ， 才能够源源不断的提供动力 ， 首先要有一个明确的目标 ， 一个足够牛逼并且有希望能够达到的目标 。
然后再去坚持做一件事情 ， 一定要明确的告诉自己 ， 长久的去做这件事情能够获得什么 ， 就算你心里不敢确定 ， 也要给自己洗脑 。
坚持这件事情的好处一定要对你有足够的诱惑力 ， 这才是坚持下去的根本 ， 才是坚持下去的动力源泉 。
03、保留意志力
动力只是决定你持久做一件事情的因素之一 ， 另一个非常重要的决定性因素就是：意志力！
美国经济学家进行过一项调查：财富和体重的关系 。

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