云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

如何改变自己内向的性格 如何改变自己( 三 )

云知道


是不是都以为富人里体重过重的人的数量远远超过穷人 ， 但结果却是恰恰相反 。
根本原因就在于富人有更多的钱去买自己想要的东西 ， 不需要分散太多的意志力来抵制诱惑 ， 所以在面对事食物的时候有足够的意志力来抵抗 。
而穷人每天需要分散出来大量的意志力来抵抗各种物品的诱惑 ， 等到吃饭的时候已经消耗殆尽了 ， \”物美价廉\”的油炸食品自然是他们的 。
怎么才能限度的保留意志力呢？
1、 别让无关紧要的事情占据太多精力 。不要总是思考一日三餐吃什么 ， 周末去哪儿玩 ， 少一些无用的思考 ， 就有更多的意志力用在学习上 。
2、周围的环境很重要 ， 尽量远离干扰你学习的人 。多结交自律且上进的朋友 ， 你自然会被他们影响变得更加自律 ， 如果你周围全部都是贪图享乐不求上进的人 ， 久而久之 ， 想不堕落都难 。
3、 循序渐进 。别一上来就定太高的目标 ， 你的意志力和自控能力达不到这个程度就会成为负担 ， 刚开始定一个很容易完成的任务 ， 一件事养成习惯之后 ， 就没有困难可言 ， 不这样做反而很难受 。
04、做好失败的准备
要清楚的认识到 ， 改变本就极易失败 ， 《改变心理学》一书中提到 ， 95%的改变尝试都会失败 。
别怕失败 ， 改变本就是反反复复 ， 一般人进行改变的过程是：决心改变–不能坚持–放弃改变–继续颓废 ， 颓废之后非常内疚、自责然后再开始新一轮的改变 。
如何改变自己改变自己的方法如下：
1、坚定的信念
天使写情感了经验 ， 首先和大家提到的都是无论做什么事情 ， 必须有一个坚定的信念 ， 坚持自己的想法然后去做一件事情才有意义 ， 不能三天打鱼两天晒网 ， 或者因为别人的只言片语又动摇了自己初的信念 。
2、冷静的思考
你为什么要改变自己 ， 你想变成什么样子 ， 现在的样子和改变之后的自己有什么区别 ， 是什么迫使你去改变 ， 是发自内心的 ， 还是为了某一个人 ， 某一件事情 。比如 ， 女朋友不喜欢抽烟 ， 你决定戒烟 ， 为了要小孩 ， 你决定戒酒和早点回家 。
3、找到自己的方向
想想自己到底想要什么 ， 做自己想做的事情 ， 重新开始自己的生活 。让自己的生活变得简单、干净而非常快乐 。不必再去迎合别人的期待和要求 ， 只是向着自己的目标努力 。
4、提前去改变
世间万物都是变化的 ， 改变都是迟早的事情 。自己要提前准备 ， 主动去寻求改变 ， 而不是等待着被别人改变 。不要让别人拉着你走 ， 不要被别人拉回原处 。
5、开始自己的梦想
你的家人 ， 你的朋友 ， 还有许多的人 ， 总是在你身边假装着残酷的现实 ， 告诉你不要瞎想 ， 告诉你不可能的 。他们的话 ， 总是令你困在现实中间 。
有时真的让你觉得毫无可能 。不要相信他们的话 ， 否则你只能沦于平庸 。经常提醒自己 ， 一切成果源自伟大的梦想 ， 不要被别人放弃自己的梦想 ， 要战胜种种的恐惧 。
怎样改变自己 ， 要从哪些方面从让你自己不满的地方入手 。

推荐阅读


上一篇：手绘动漫教程 手绘动漫人物教程

下一篇：普洱茶如何冲 怎样正确冲泡普洱茶