老年补钙产品哪个效果好80岁 老年补钙产品( 三 )
老年人补钙产品哪种好
1、钙片是否添加维生素D
因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用 。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收，利用率高 。
2、钙离子的含量有多少
钙以离子状态存在，对于人体来说易吸收，不沉积而且不容易造成便秘 。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好 。
3、品牌要好
现在市面上有很多品牌的钙片，质量参差不齐，价格有高有低 。建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片，这样从质量上比较能过关 。
4、针对性强
钙片有很多种，所以适合中老年人吃的钙片就应该主要针对中老年的多发 。如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管、糖尿等 。针对性强，效果就好 。
适合老年人补钙的食品有哪些？老年人补钙建议吃以下食物：
一、海带和虾皮 。海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克就可以补钙300毫克 。
二、奶酪 。奶制品是食物补钙的选择，奶酪中钙含量丰富，而且钙容易被身体吸收，每100克奶酪中含钙约为659mg 。
三、芥菜 。每100克芥菜的钙含量是294毫克，还含有丰富的维生素ABCD等 。
四、动物骨头 。动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，熬汤喝有利于补钙 。
五、芝麻酱 。芝麻酱中含钙量比较丰富，每100克芝麻酱钙含量为1057毫克 。
六、牛奶 。牛奶营养价值很高，含钙量也很丰富，是补钙的常用选择 。
老年人补钙吃什么牌子的钙片好老年人补钙品牌推荐：新盖中盖口服液、乐力钙片、巨能钙、爱尔钙、汤臣倍健钙铁锌咀嚼片 。
1、新盖中盖口服液
经常看电视广告就知道了新盖中盖口服液还是很有名的，而且名人代言的产品一般都差不了哪去，新盖中盖口服液是哈药集团生产的三精葡萄糖酸钙，也是目前来说钙剂的领导品牌的 。而且新盖中盖产品主要是定位在儿童方面，如果是老年人的话可以多吃一些高钙片 。
2、乐力
进口钙片一直是很多人会选择的，进口该片的补钙效果非常突出，乐力是产自于美国公司，国外的公司制作的钙片产品效力还是很高的，特别是在消费者的口碑来说非常的好 。
3、巨能钙
巨能钙是国内来说很有名的钙片的，里满含有的补钙元素还是很丰富的，尤其是巨能钙是北京巨能公司经过很长时间的研发制作的，而且主要是以维生素C作为很重要的原料进行深加工的，所以这样的补钙产品不含有任何的激素成分等 。
4、爱尔钙
这款产品安全性还是很高的，而且安全无毒，尤其是吸收性非常的好，无污染，而且主要是以海洋生物作为原料的，补钙的效果也是能够由于其他的补钙产品的 。
老年人补钙很重要，补钙产品很多，所以老年朋友选择购买钙片的时候一定要擦亮眼睛，有的钙片本身是三无产品，这样的产品吃了之后不但发挥不到很好的补钙效果，而且也会对老年人身体带来一定的危害 。
5、汤臣倍健钙铁锌咀嚼片
汤臣倍健钙铁锌咀嚼片比起其他钙产品的功效是非常广泛的，长期使用不仅可以补充人体所需的维生素跟矿物质，保持营养均衡，促进人体的新陈代谢，提高免疫力，增强体质，抗菌杀毒，保肝利胆，清除血液杂质，预防多种疾 。
是女性养颜美容的美丽秘诀，男性强健体魄的秘密武器，儿童茁壮成长的护航小帆，老年益寿延年的神丹妙药，汤臣倍健钙铁锌咀嚼片的优势就是钙，铁，锌三样同补，深受广大人群的喜爱 。
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