1、老人在冬天的日常膳食应以温、补为主，宜吃一些高热量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀于搭配、荤素夹杂，以增加营养、增强御寒能力 。
2、要避免或少吃凉食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物针对冬令食欲较旺盛，吸收功能较好的特点，要适当选择高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物进补，如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物性补品 。
【老年人冬天吃什么好 老人家冬天吃什么好】3、若本身原已有病，选用进补之物要适当，最好遵照医嘱，不可盲目进补的 。
推荐阅读
- 绝经女人吃什么早餐最好 女人绝经后吃什么好
- 古法红糖怎么吃 古法红糖该怎样吃才更有效果?
- 长期粉尘工作吃什么清肺 工作场合有粉尘 吃什么东西能清肺？
- 吃林蛙犯法吗 卖林蛙违法吗
- 核桃作用 吃核桃有什么好处
- 吃什么马上通便 吃什么东西可以马上通便
- 冬天如何化妆才不卡粉 冬季化妆不卡粉的方法
- 什么泡芙好吃 美味泡芙排行榜
- 种什么蔬菜好吃 在家可以种的蔬菜有哪些
- 西北羊肉汤的做法 好吃又简单的做法