坚持每天写点什么—第十一天
行为习惯有哪些
在这几天的写作过程中，我意识到要想改变自己，就必须改变自己以往的行为习惯，培养起新的行为习惯，为此，我还给自己制定出来明确的行动计划表，希望自己能按照上面的安排认真落实下去，但是，在执行的时候，我发现真的是太难了 。
就拿坚持每天写点什么来说，起初几天坚持得挺好，能够每天写篇文章，最近几天就有点要坚持不下去的意思了 。每当准备写作时，就开始给自己找借口，周边环境太乱，静不下心来、不知道该写什么、准备写的内容是不是太烂等等，最主要的是，一想到要写东西，大脑都是十分抗拒的，各种不适蹭蹭的往外冒，于是，我就在写与不写的纠结之中又虚度了一天 。
行为习惯的改变就像离开冬天温暖的被窝一样，很困难 。因为，我们当下的行为是经过长时间自觉或不自觉地重复而养成的，它对于我们的身体、大脑来说，是最优的、最舒适的，所以我们会下意识的按照当下的行为习惯思考、办事 。
要想改变自己的行为习惯，就必须强制自己突破自己的舒适区 。那如何去突破呢？经过对自己近期的行为反思，我准备从以下两方面入手 。
一是把自己准备改变的行为习惯及其可能造成的结果用红笔一一罗列出来，同时，把自己准备养成的行为习惯及其可能带来的影响用黑笔一一罗列出来，让自己一眼看去，好坏立判，以此提醒自己，很有必要去做出改变，很有必要每天坚持下去 。
【行为习惯有哪些】二是必须让自己“慢下来”，为什么有时候我坚持不下去，因为我太急功近利了，刚有所行动，就恨不得马上看到自己的改变，一旦看不到自己想要的结果，就会失望，泄气，从而失去继续行动下去的动力 。冰冻三尺非一日之寒，行为习惯的养成也是一个漫长的过程，日常点滴的积累最终会实现由量到质的转变，那时，一回头，就会惊喜的发现我们想要的已经在不知不觉中到来了 。把对结果的关注转移到对行动的执行上去，执行到位了，结果自会与我们不期而遇 。
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