今天的正文开始之前，快跟小薇一起投个票（放心，是匿名的！）
我国每4个人之中就有1人口臭 。生活中，很多人都有口臭的烦恼，关于口臭有着各种说法：
清除口臭最佳办法（清除口臭最佳办法是什么）
今天小薇就来帮大家好好解决口臭这个烦恼 。
一提到口臭，很多人都觉得是「上火」，特别是现在天气燥热，更容易有口臭的情况 。
实际上，口臭不一定跟上火有关，80%的口臭都是嘴巴里的「产臭细菌」引起的 。
我们的口腔里存在着大量的细菌，它们会把食物残渣中的蛋白质分解掉，这个过程会让嘴巴产生出“臭鸡蛋”的味道，也就是大家口臭的来源 。
【清除口臭最佳办法是什么 清除口臭最佳办法】如果你平时有这些「坏习惯」，就更容易有口臭 。
1、喝水太少，不爱喝水
唾液有“杀死”产臭菌的作用，如果平时不爱喝水、少喝水，口腔中唾液减少（口干状态超过30分钟，产臭菌就会大量增加），这样就会有口臭 。
PS：早上起床口臭比较严重也是这个原因 。
2、没有好好刷牙
很多人刷牙只是简单地刷一下牙齿表面，牙齿的缝隙和舌苔都没有刷干净，产臭菌就会在这些地方大量滋生，嘴巴更臭了 。
3、牙周疾病没有及时治疗
本身有牙周炎或者蛀牙的人群，口腔中的细菌会大量聚集在牙结石表面和蛀洞里面，发出臭味 。
4、爱抽烟喝酒
烟渍会加快牙菌斑的形成，酒精本身就有刺激的味道，同时抽烟喝酒会减少唾液分泌，让产臭菌大量增多 。
有这些坏习惯的小伙伴们，很大程度上都有口臭 。可别再等周围人提醒你"嘴巴有味道"了，想要快速告别口臭，小薇帮你整理好方法啦↓↓↓
要解决口臭的“源头”产臭细菌，最简单的办法就是就是：多喝水 。
喝水不但能够增加唾液分泌量，保持口腔湿润，还能冲掉口腔中的部分产臭细菌，能很大程度减轻口臭 。
1、找对时间喝水
早上起床前，午饭后晚饭前，晚上睡觉前，这3个时段最容易出现口臭，所以要着重喝水来“冲掉产臭菌” 。
早上刷牙后：小口多次喝100-200ml的温水，不仅消除口臭，还能加快肠胃蠕动，促进排便；
午饭后2-3小时内：午饭后及时漱口，可以冲洗掉饭后嘴里的食物残渣，断断续续地喝水，每次200ml，保持口腔湿润，更好地清除口腔中的产臭菌 。
睡前刷牙后：分小口多次喝100ml的温水，充分润湿口腔（包括牙齿表面），这样在晚上睡觉期间，口腔不会过分干燥，导致口臭 。
2、水里“加料”清新口气
不喜欢喝白开水的朋友，可以在水中“加料”来消除口臭：
当然，除了多喝水，想要彻底消灭嘴巴里的「产臭菌」，平时也要好好刷牙，饭后漱口，定期洗牙，修补蛀牙，才能跟口臭说再见 。
最后，除了口臭，如果身体还有不舒服的情况，那可能是有疾病问题了，需要及时就医 。
扁桃体结石：喉咙会呕出黄色小颗粒，散发腐臭的味道；
呼吸道疾病：鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎、化脓性支气管炎等，会有腥臭的味道；
胃肠道疾病：胃幽门螺杆菌感染、消化不良、腹泻、便秘等，会出现酸臭的口气 。
希望大家都能告别口臭烦恼，拥有清新口气！看完文章，记得帮小薇点赞，分享给更多需要的朋友~
推荐阅读
- vivo强制清除账户锁的方法 vivo手机密码忘了怎么办
- 小孩烫伤怎么办 孩子烫伤后最佳的治疗时间只有2分钟，你知道应该怎么做吗
- 隔离灭火法
- 黄山旅游最佳路线安排
- 2023年农历正月结婚黄道吉日一览表 2023年正月结婚最佳日子
- 补钾的水果有哪些最佳的水果 补钾的水果有哪些
- 2023年兔宝宝取名大全 2023年兔女宝宝取名字最佳字
- 七座SUV汽车大全：家庭出行的最佳选择
- 想要个女儿怎么备孕 2023年备孕最佳月份
- 2022年备孕最佳月份 属兔2023年几月出生好