脱发厉害可以吃什么？
脱发的病因和临床表现各不相同 ， 适当的饮食调整可以作为辅助治疗 。
首先 ， 应注意清淡饮食 ， 少吃高油腻、油炸类食物 ， 忌烟酒和辛辣刺激的食物 。
【脱发厉害可以吃什么?】其次 ， 应注意多吃新鲜蔬菜及水果等富含维生素的食物 ， 如芹菜、西红柿、西兰花、苹果、梨、香蕉等；多吃杂粮 ， 如玉米 ， 小米 ， 大豆等 。
再就是从中医的角度来看 ， 认为多吃以下食物可能有助于头发的生长 ， 如大枣、枸杞、桂圆、紫米、黑豆、黑芝麻等 。其中 ， 黑芝麻是一种营养价值很高的食物 ， 可以将其碾碎与其他食物同服 。
最后 ， 必须强调的一点是 ， 如果你脱发很严重 ， 最重要的还是要及时找医生进行专业诊治 ， 不要仅依靠食疗 ， 否则可能延误病情 。
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